みなさん基礎体温てご存知ですか？ 妊娠したい時に使う体温計のイメージが大きいかもしれませんが、実は排卵日を予測する以外にもメリットがたくさんあるんですよ。 どの時期が体調を崩しやすく、どの時期が好調なのか心身の健康状態を表すバロメーターにもなります。 このコラムでは、基礎体温を測ることでわかるメリットや測り方を紹介して...

生理痛の症状 お腹の痛み・腰痛・頭痛・肩こり・下痢・吐き気・貧血など 生理痛の原因は？ 本来なら生理痛は無いことが正常な状態と言われますが、軽い〜重い程度も含め生理の有る女性の８割が生理痛を経験しているとのこと。 現代の女性が経験する生理痛は５０年前と比べ４００回も月経回数が多いと言われています。また晩婚化を理由に妊娠...