Health 鍼灸セルフケア妊婦妊娠中 妊娠中でも飲める美味しいお茶【まとめ】 妊娠中は日常生活に制限が多くなりがちですが、少しでも妊婦生活を充実できるよう今日は妊娠中でも飲めるオススメのお茶についてまとめて見ました。 そもそも、妊娠中はなぜカフェインが入った飲み物は良くないの？ 鍼灸師カフェインには血管を収縮させる作用があり、流産のリスクにつながるそうだよ。 カフェインの摂取量が1日150mg未... YUKI
Health セルフケア漢方ツボエビデンス つわりが辛い時に試してほしいセルフケア方法♡ つわりの原因と症状 早い人で妊娠５週目あたりから出現するつわり。 おおよその妊婦さんは１６週目あたりで症状が軽減してくるようですが、出産まで尾を引く人も中にはいることも事実です。 個人差があるようで、つわりを経験しない妊婦さんもいるようですが約50%〜80%の妊婦さんがつわりを経験するようです。 つわりの原因は医学的に... YUKI
Health 鍼灸女性の悩み生理痛基礎体温 基礎体温を測って体調をチェックしよう。 みなさん基礎体温てご存知ですか？ 妊娠したい時に使う体温計のイメージが大きいかもしれませんが、実は排卵日を予測する以外にもメリットがたくさんあるんですよ。 どの時期が体調を崩しやすく、どの時期が好調なのか心身の健康状態を表すバロメーターにもなります。 このコラムでは、基礎体温を測ることでわかるメリットや測り方を紹介して... YUKI
